Не дай шанса онкологии

Не дай шанса онкологии - https://vecherka74.ru
Фото: vecherka74.ru
Несколько советов врачей, которые существенно снижают риск заболеть раком

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев. Как сократить риск развития рака на 70%?

- Откажитесь от курения любой никотинсодержащей продукции (электронных сигарет, вейпов, кальянов).
- Полностью откажитесь от алкоголя.
- Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
- Поддерживайте нормальный вес тела.
- Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
- Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
- Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
- Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

Помните, что в начале онкозаболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить их на ранней стадии.

ФОТО: freepik.com Автор: Служба новостей «Вечерка 74»
Источник:
03.02.2023 11:36

Ещё новости о событии:

Варненская больница присоединяется к Неделе профилактики онкологических заболеваний Врачи варненской больницы напоминают: диагностировать онкозаболевания можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации,
17:00 03.02.2023 Варненский район - Варна
Не дай шанса онкологии - Вечерний Магнитогорск

Не дай шанса онкологии

Несколько советов врачей, которые существенно снижают риск заболеть раком Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев.
11:36 03.02.2023 Вечерний Магнитогорск - Магнитогорск

Новости соседних регионов по теме:

Профилактика онкологических заболеваний - Центр соцзащиты населения
Можно ли предотвратить онкологические заболевания? Бросайте курить. Если бросить курить, вероятность появления раковой опухоли в легких снизится на 90 процентов.
17:42 03.02.2023 Центр соцзащиты населения - Липецк
Конференция медработников в преддверии Дня борьбы с онкозаболеваниями - Межрайонный медицинский центр
3 февраля 2023 года на конференции медработников Шиловского ММЦ выступила врач-онколог ЦАОП Юлия Щучкина.
12:11 03.02.2023 Межрайонный медицинский центр - Шилово
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Слово «рак» является общим термином для большой группы болезней, которые могут поражать любую часть тела.
10:44 03.02.2023 Республиканская офтальмологическая больница - Казань
Профилактика онкологических заболеваний - Министерство здравоохранения РБ
Курение и другие способы использования табака вызывают около 30% смертей от злокачественных новообразований.
10:41 03.02.2023 Министерство здравоохранения РБ - Уфа
От 30 до 50% всех случаев рака можно предотвратить. Профилактика предлагает наиболее экономически эффективную долгосрочную стратегию борьбы с раком.
10:33 03.02.2023 КГБУЗ ККЦМП - Красноярск
Волгоградцам объяснили, как противостоять онкологии - Газета Городские вести
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести" Волгоградский врач перечислил факторы риска возникновения рака.
16:54 02.02.2023 Газета Городские вести - Волгоград
Неделя профилактики онкологических заболеваний: рассказываем о ранних способах диагностики рака - Газета Брюховецкие новости
Автор: Редакция газеты Дата публикации: 2-02-2023 Рассказываем когда обращаться к врачу и ранних способах диагностики рака.
14:22 02.02.2023 Газета Брюховецкие новости - Брюховецкая
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
10:57 02.02.2023 Центр СПИД - Казань
Благодаря регулярной физической активности снижается риск развития рака молочной железы и кишечника Мы уже рассказывали о таком инструменте самоконтроля как «Цифровой паспорт здоровья».
07:10 02.02.2023 Городская поликлиника №3 - Самара
Уважаемые   жители  города  Бердска  Бердская  центральная  городская  больница  приглашает  на акцию   « Предупредим  рак  вместе».
07:52 02.02.2023 ГБУЗ НСО БЦГБ - Бердск
Профилактика онкологических заболеваний. Убедись, что ты здоров. Начни с диспансеризации! - ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов
Можно ли избежать онкологического заболевания? Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
16:06 01.02.2023 ГАУЗ МО ЦГКБ г. Реутов - Реутов
4 февраля - Всемирный день борьбы против рака - ГУЗ ЛГП №2
Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака. Его организатором выступает Союз по международному контролю над раком, который на сегодняшний день объединяет свыше 1,2 тысячи организаций из 172 стран,
15:30 01.02.2023 ГУЗ ЛГП №2 - Липецк
Факторы риска развития онкологических заболеваний - ГБУЗ НО НОКОД
Вопреки распространенному мнению, что онкологические заболевания передаются по наследству, вклад генетики в их развитие не превышает 15–20%.
10:32 01.02.2023 ГБУЗ НО НОКОД - Нижний Новгород
Профилактика онкологических заболеваний. Убедись, что ты здоров. Начни с диспансеризации! - ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ
Можно ли избежать онкологического заболевания? Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
09:32 01.02.2023 ГБУЗ МО Талдомская ЦРБ - Талдом
Одним из актуальных заболеваний с высокой смертностью является рак молочной железы.
11:05 01.02.2023 Районная больница - Нефтеюганск
 
По теме
 
Происшествия
В Челябинской области силовики пресекли попытку теракта и диверсии - Урал-пресс-информ
В Челябинской области силовики в результате проведенного комплекса мероприятий пресекли попытку совершения террористического акта и диверсии лицом, действовавшим в интересах украинских спецслужб,
Урал-пресс-информ
В Еленинке не было света - Карталинская новь
Вчера вечером в 20:30 в селе Еленинка пропала электроэнергия на двух улицах, устранили неисправность в 23:00.
Карталинская новь
 
Коронавирус
 
Культура
Музей пограничной славы - Нязепетровские вести
На заставе Нязепетровской появилось еще одно место, где бывшие часовые Родины могут вспомнить годы своей службы.
Нязепетровские вести